Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do câncer de mama, uma campanha que nasceu na década de 1990 e se espalhou pelo mundo com o objetivo de informar, prevenir e salvar vidas. 💖
Publicado em 14/10/2025 08:00
Um pouco de história
O Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, em 1990, quando organizações de saúde promoveram ações para estimular a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento ganhou força e chegou ao Brasil no início dos anos 2000, tornando-se um momento de alerta e mobilização para mulheres de todas as idades.
O símbolo da campanha, o laço rosa, representa a força e a união na luta contra a doença e nos lembra da importância de cuidar da saúde, sem deixar que a correria do dia a dia nos faça negligenciar a atenção ao nosso próprio corpo.
A importância da prevenção
O câncer de mama é o tipo mais comum entre mulheres no Brasil, exceto o câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que mais de 73 mil novos casos sejam diagnosticados todos os anos no país.
Por isso, a detecção precoce é fundamental. Consultas regulares ao ginecologista, o autoexame e a realização da mamografia quando indicada são medidas essenciais que aumentam significativamente as chances de tratamento bem-sucedido.
Dicas para prevenção
Aqui vão algumas práticas simples, mas poderosas, para incluir na rotina:
- Autoexame mensal: Conhecer seu corpo ajuda a perceber mudanças como nódulos, retrações na pele ou secreções incomuns.
- Mamografia regular: Indicada geralmente a partir dos 40 anos, ou antes se houver histórico familiar.
- Alimentação equilibrada e exercícios: Manter hábitos saudáveis auxilia na prevenção de diversos tipos de câncer.
- Evitar consumo excessivo de álcool e tabaco: São fatores de risco conhecidos que podem ser controlados.
- Atenção aos sinais e sintomas: Qualquer alteração deve ser avaliada por um profissional de saúde.
Cuidar de si é cuidar de quem você ama
No Outubro Rosa, reforçamos a importância de priorizar a saúde feminina, porque quando você se cuida, também está cuidando da família que depende de você. 💛
Aqui na Eco Ciranda, acreditamos que ser mãe também é ter consciência de cuidar de si mesma, para estar presente e plena em cada momento da vida dos pequenos.
Aproveite este mês para se informar, se prevenir e incentivar amigas e familiares a fazer o mesmo!
Compartilhe este post com uma amiga e juntas espalhemos a consciência sobre prevenção. 💖
Porque outubro também é tempo de cuidado. 🌸💗
O Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção e do autocuidado. Mamãe, entre uma correria e outra, não esqueça de olhar para você — afinal, quem cuida também precisa ser cuidado.
Vem pra Eco! 💛
⏰ Seg. a sexta: 08h30 às 17h30 | Sábado: 09h às 15h
📍 Av. Elias Maluf, 2831 – Wanel Ville 5, Sorocaba – SP
