As férias chegaram e com elas o desafio de equilibrar descanso, diversão e rotina.
Publicado em 22/12/2025 08:21
Mas calma, mamãe: não é preciso transformar sua casa em parque temático, nem planejar um cronograma militar.
Com organização leve e criatividade, dá pra aproveitar o período com menos estresse e mais presença. Veja 5 ideias simples (e que funcionam de verdade):
1. Mantenha uma rotina leve, não rígida
Crianças precisam de previsibilidade, mas também de liberdade. Evite horários fixos demais. Opte por blocos de tempo: manhã, tarde e noite.
Exemplo:
👉 Manhã: brincar ou atividades ao ar livre
👉 Tarde: lanche + atividade criativa
👉 Noite: banho + leitura + descanso
Essa leve estrutura mantém a segurança emocional das crianças e ajuda os pais a não perderem o controle da rotina.
2. Faça um “quadro de ideias das férias”
Monte com os pequenos uma cartolina colorida e escrevam juntos todas as ideias de atividades. Assim, quando o “tédio” bater, é só sortear uma!
Sugestões de atividades caseiras:
👉 Oficina de pintura com guache no quintal;
👉 Caça ao tesouro com pistas e pequenas recompensas;
👉 Montar cabaninhas com lençóis e luzinhas;
👉 Sessão de cinema com pipoca e travesseiros;
👉 Dia do mini chef (crianças ajudam a preparar receitas simples, como cookies ou sanduíches divertidos).
Essas práticas estimulam a autonomia, a criatividade e o senso de colaboração.
3. Priorize o contato com a natureza
Nem sempre é preciso viajar, pequenas doses de ar livre fazem maravilhas! Um passeio no parque, uma caminhada no bairro ou até cuidar de plantas já ajudam a reduzir o estresse e melhorar o sono.
Dica: leve brinquedos simples (bola, bolhas de sabão, caderno de desenho) e incentive brincadeiras livres, sem cronômetro.
4. Crie momentos de pausa e calma
Nem tudo precisa ser agito. O cérebro infantil também precisa de descanso. Reserve um tempo do dia para atividades tranquilas:
👉 Leitura em conjunto;
👉Música ambiente suave;
👉 Quebra-cabeças ou jogos de montar.
Essas pausas ajudam a regular o humor e desenvolver concentração, além de darem um respiro para os adultos também.
5. Não busque a perfeição (deixe a leveza guiar)
Vai ter brinquedo espalhado, TV ligada e almoço improvisado, e está tudo bem!
O importante é estar junto, rir dos imprevistos e lembrar que férias também são sobre descansar das cobranças.
A infância é feita de momentos simples, e o amor está em cada um deles.
O equilíbrio entre rotina e diversão
Manter a rotina das crianças tranquila nas férias não é sobre controle, é sobre ritmo e conexão.
Entre uma bagunça e outra, existe a oportunidade de criar lembranças que durarão para sempre.
Aproveite, desacelere e viva o agora porque o tempo passa, mas as memórias ficam.
Vem pra Eco! 💛
⏰ Seg. a sexta: 08h30 às 17h30 | Sábado: 09h às 15h
📍 Av. Elias Maluf, 2831 – Wanel Ville 5, Sorocaba – SP
